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  1. 自分を信頼し、自分の力を取り戻しましょう!
 

自分を信頼し、自分の力を取り戻しましょう!

2017/10/28
皆さん、リラックスしていますか?
私は先日、久しぶりに大好きなアロマトリートメントを受けに行ってきました♪
家に帰ってからも心地良い香りに包まれて、夜は爆睡できましたよ(*^▽^*)

こんにちは、キセキヒカリです。


リラックスの方法もいろいろありますよね。
ゆっくりと好きな音楽を聴く、本を読む、あるいは身体を動かすことがリラックス、という方もいらっしゃると思います。

心からのアプローチ、体からのアプローチ、自分が楽しめることが一番ですね!
リラックスしなくちゃ・・・と頑張るのは逆効果ですから。(笑)

では、リラックスするとどんな良いことがあるのでしょうか?

リラックスとは、ゆったりとゆるゆるになること♪
体は、固くなっていた筋肉はゆるんで呼吸が深くゆっくりになって、眠くなったりお腹が空いたりします。
心も穏やかになって、優しい気持ちになり自然に笑顔になります。

こんな状態になると思考もあまり働かなくなり、ネガティブな気持ちにもなりにくくなって、心がとても安定します。
言葉を変えると、「思考を止めてネガティブな感情を手放し、自分の中心に戻った状態」になることなんです。

すると、自分の力、パーソナルパワーが充電されて力があふれてきます。
思考が働かずに直感は鋭くなって、不安や判断を挟まずに受け取ったアイディアなどをすぐに行動に移して、現実化するスピードをアップしてくれるんです!

ところが、せっかく直感を受け取ったのに「そんなの無理」とか「そんなことしたら損するかも」なんて思考が働いて不安や怖れの気持ちがふくらんできたら、リラックスから緊張状態に戻ってしまいます。。。
そんな緊張状態で、体の冷えやコリがずっと取れなかったり、頭痛がしたりおなかの調子がよくなかったり、などの不調をお持ちの方も多くいらっしゃいます。

もちろん、不安な気持ちが悪いわけではありません。
その気持ちのおかげで、私たちは注意をすることができるのですから。
でも「石橋を叩いて渡る」ということわざの通り、叩いて確認したら渡りましょう。
ずっと叩き続けていたら壊してしまいます。


リラックスするということは、自分を信頼し、自分の人生に登場してくれた周りの人たちを信頼すること。
それは自分の力を取り戻し、本当の自分の声に沿って生きる、魂を輝かせる自分らしい生き方につながります。

皆さんがリラックスして自由に輝いていかれますように☆

キセキヒカリ

kiseki hikari 京都サロン

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