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  1. あなたはそのままで信頼される価値があり、愛され尊敬されるに値する人です!
 

あなたはそのままで信頼される価値があり、愛され尊敬されるに値する人です!

2017/03/29
頭ではわかっているのに、心がもやもやしたりイライラして、嫌なことばかり考えてしまう・・・。
そんなことはありませんか?

「嫌なことがあっても気持ちを切り替えて、前向きなことを考えなきゃ、と分かっているのに、嫌なことがずっと心から離れません」


こういったことは、よくご相談をいただきます。

もっとサクッと気持ちの切り替えができればいいのですが、ずっと嫌な気持ちを引きずってしまう。
せっかく前向きに過ごしたいと思っているのに、これでは一日中、嫌な気分でいることになってしまうので、とてもしんどいですよね。

そんな時は、その時の気持ちがどこから来ているのかを、ちょっと感じ取ってみてください。
周りの人の言動に対してイライラしたり落ち込んでしまったりした場合、その人の言動がなぜ自分をこんな気持ちにするのだろう?って。

そもそも、誰が何と言おうと、あなたを本当に傷つけることができる人は誰もいないのだ、ということを知ってください!
あなたを傷つけることができるのは、あなた自身だけです。

周りの人の言動に自分がどう反応しているか、それによって感情がわいてくるのです。

誰かがあなたを批判したとしても、それを受け容れる必要はありません。
誰かが理不尽なことをしたとしても、そのことをあなたが引き受ける必要もないのです。

あなたは、いつでもあなた自身を信頼して、敬って、愛しているだけでいいのです。

誰かがあなたを批判したことであなたが落ち込んでしまったのなら、言われたことであなた自身が無意識に自分を責めていたのかもしれません。
誰かがしたことであなたがイライラしたのなら、あなたが自分にもっとこうしなきゃいけないとダメ出しをしていたのかもしれません。
もしそうだったとしても、それに気づくためにそんな出来事が起きただけですから、もうその問題は終わり☆

嫌なことを言ってくれた相手に「気づかせてくれてありがとう!」と感謝の気持ちを送って、手放してください。(^^)/
それが「許す」ということ。
嫌なことを言ってくれた相手の言動を許し、そんな感情を持った自分を許してあげましょう。

あなたはそのままのあなたで信頼される価値があるし、愛され尊敬されるに値する人です!

あなたがそう思った瞬間に、あなたを取り囲むエネルギーが変わって、周りの人たちもあなたを信頼し、愛し尊敬するようになるのです。
今まではただ、あなたが自分を責めていたから、周りの人もあなたを責めてもいいんだな〜と感じとっていただけですから。(^_-)-☆

自信を持って、ハートをオープンにしてくださいね。


キセキヒカリ






kiseki hikari 京都サロン

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