ひとりで頑張る女性・シングルマザーを応援☆心と魂を癒し、思考を解放して本当の自分で輝くスピリチュアル思考法!
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  1. ポジティブとネガティブ、まるごと全部の自分を愛しましょ♪
 

ポジティブとネガティブ、まるごと全部の自分を愛しましょ♪

2017/02/15
今日は朝から、目が覚めても一向に脳がアルファー波から抜け出せず、ひたすらぼーっと・・・。(;^ω^)
なんだかおかしいなあ、と思っていたら、「今日は涅槃の日(お釈迦様が亡くなった日)ですよ」と教えていただきました。

私は仏教徒というわけではありませんが、そういわれると心の深いところで妙に納得。

昨夜からエゴが顔を出して何やら訴えられていたし(笑)、意識もエネルギーも高まっていたのかな〜と感じます。
昨日はバレンタインデーで、愛のエネルギーがあふれていたでしょうし♡


意識もエネルギーも高まっていたということは、自分のなかにあるエゴは消されてしまうと困るので、抵抗を起こすことがあります。
チャネリングやヒプノセラピーなどのセッションや講座を受けて意識が高まった後に、急に強い不安感や自信喪失、自己不信、孤独感などに襲われることがあるのもこのためです。

そんな時は、まず深呼吸。
そして、そのネガティブな感情のそばに寄り添う感じで、静かに見守ってください。
大切な友達の隣に座っているように優しく、その感覚を感じる体の場所に「大丈夫、わかっているよ」と伝えて光で包み込むイメージをしてみましょう。

すると、ざわざわした感覚が落ち着いていきます。
ネガティブな感情は、決して悪者というわけではありません。
もちろん、ネガティブな感情が出てくると不快になるけれど、それは過去に潜在意識にしまい込んだ感情が、あなたを守るために出てきているだけ。
ただ、その感情もあなたに認めて欲しいのです。

もし、なぜそれが自分の中にあるのかすぐにわからなくても、その感情も含んだ自分にOKを出してあげましょう。
そんなネガティブな感情もポジティブな感情も、いろいろ持っている自分で良し!
ネガティブな感情を持っている自分を責めることをもう手放す。
ネガティブな感情は、もう責められることがないとわかると安心して消えていきます。

「悩んでいる自分はダメだ!」と自分を責めている時、あなたの大切な人が「悩んだっていいじゃない!そんなあなたも含めて、あなたの全部が好きよ!」と言ってくれたら、嬉しくてほっとしませんか?(*^^*)

こうして何度でもポジティブとネガティブの間を行ったり来たりしながら自分をまるごと全部肯定していくと、人生がどんどん良い方へ進み始めます♪
悪い方には行こうとしても、もう行けなくなっちゃう!

自分を変えられるのは、他の誰でもない自分だけ。
優しく優しく、自分を愛してあげてくださいね。

キセキヒカリ

kiseki hikari(キセキヒカリ)

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