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  1. その気持ち、本当に自分の気持ちですか?
 

その気持ち、本当に自分の気持ちですか?

2016/12/06
今日は、そらとうみ山科サロンにて開催の『khne*カーネ*ワークショップ&お話カフェ』に参加してきました!

皆さん、夢中で製作中♪

上:本日の私の作品、流木アート。
下:一葉先生にオーダーしたフラワーボード♡

そして、楽しいランチの後は、しのぶ先生のお話カフェ。
スイーツとコーヒーをいただきながら、またまた爆笑の楽しい時間でした♪(*^▽^*)
心はすっきり、サロンにはお花が増えて幸せ〜♡

さて、最近のご相談内容で共通していることがあります。
楽しい時間はポジティブなことだけ考えておしゃべりもしてるのに、家に戻ったり仕事に戻ったりするとまた辛い現実の繰り返しになってしまう・・・。
そんなお悩みをお話しくださるクライアント様が増えているように感じます。

やっぱり私がネガティブなのかな?
私のなかに癒されていない感情があるからいけないのかな?

そう言って、ご自分のどこが悪いのかを探して、何とかしなくちゃと頑張ろうとして、もっと苦しくなってしまうのです。

もし、そう思ってしまったら、楽しい満たされた時間を過ごしているご自分のことを思い出して欲しいのです。
ポジティブな自分の時もちゃんとある、とご自分を認めてください。
そして、どんな時にネガティブな気持ちになるのかを、客観的に見つめてください。

そのネガティブな気持ちは、本当の自分から出ているのでしょうか?
もしかしたら、周りの人たちの気持ちを敏感に察知して、そんな気分になったりしていませんか?

そんな方は『共感覚』の持ち主。
家族の気持ち、職場の同僚や友人たちの気持ちと同調して受け取ってしまいやすい方です。

そういう方の場合は、ネガティブな気持ちになった時に一息深呼吸をして、静かにご自分の心の声を聴いてみましょう。
私が感じている気持ちなのか、そうではないのか。
周りの人から傷つくことを言われて嫌な気分になった場合も、言われる理由に心当たりがあるかどうか。

いったん周りの人たちと離れたところから、その状況を眺めてみてください。

そうすると、ご自分が周りの人たちの気持ちに対してとても集中していることに気づかれるでしょう。
もっとご自分を大切にして、本当の自分の気持ちを感じてあげて欲しいなあと思います。
どうかご自分が悪いなどと責めないで、信じてくださいね。

本当のあなたはそのままで、とっても素敵なのですから☆

キセキヒカリ


kiseki hikari 京都サロン

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