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  1. 身体からのSOSメッセージ、出ていませんか?
 

身体からのSOSメッセージ、出ていませんか?

2016/11/26
風邪やインフルエンザが流行っているようですが、皆さまいかがお過ごしですか?

急に寒くなったり、疲れが出たり・・・と理由はいろいろだと思いますが、クライアント様からお話をお聴きしていると、行動することにストップがかかっていることが多いようです。(^^;

お仕事が忙しくて身体が疲れていたという場合も、実はお仕事の内容が納得がいくものではなく、我慢して頑張っていたとか、もともとやりたいお仕事ではないしお給料も希望より安いのに、なぜか自分ばかり作業がまわってくるとか、逆にやりたいお仕事を始めるためなのに準備をしなきゃと思うと動けないなど。。。


抑えている感情は身体にサインを送って来るので、こんな時は身体のサインを受け容れて、まずはゆっくり休んでくださいね。
そして、その時に感じる感情を味わってみてください。
休むと周りに迷惑がかかる、お給料が減ってしまうなどの不安を感じることもありますが、もっとその奥にあるあなたの正直な気持ちです。

お仕事を休んでほっとした、久しぶりにゆっくり寝ることができたなど、「体調が悪くなって良かった」という理由が何か思い当たりませんか?

それが、本当のあなたの感情です。
それまでは、「仕事は大変で当たり前」とか「働かないとお給料がもらえないから」などの理由つけて、本当の自分の気持ちを一生懸命抑えていたのですが、とうとう心が「助けて!」とSOSを発信、身体を動かなくしたんです。

そんな「強制停止」の赤ランプを発動しているのですから、まずは自分の心に「ちゃんとわかったよ、自分を大切にするね」と言ってあげましょう。
そして、本当はどうしたいのかという自分の気持ちにちゃんと気づいてください。
いつも誰かのために頑張っていると、自分の本当の気持ちを感じることがなくなって、どうしたいのかわからなくなってしまうのです。

本当はどうしたいのかがわかったら、できることからやってみましょう。
例えば、周りの誰かに相談してみる、転職を検討して調べてみる、その行動が本当にあなたのやりたいことへ向かう道に沿っているのか考え直してみる。

今までとは違うあなたの考えと行動が、あなたの環境を望む方向に変えていきます!


身体のサインは警告メッセージ。
ちょっと立ち止まって、自分の心の声に耳を傾けてみてくださいね☆


キセキヒカリ

kiseki hikari(キセキヒカリ)

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